DESCRIPCIÓN DEL EVENTO
El ADN de la Fluidez, es un curso para triatletas, nadadores de piscina y aguas abiertas, que quieran dar un salto de calidad en su nado, en tan solo un fin de semana.
Una formación de dos días, en la que te ayudaremos a través del Método Flow de Nadando Libre, a que consigas integrar en tu forma de nadar, aquello que todos los nadadores y triatletas buscan y que es conocido como “Fluidez”.
En este curso, aprenderás cómo dar ese salto de calidad que llevas años buscando en tu técnica y tu rendimiento, conseguirás eliminar los fallos que cometes al nadar, aprenderás a aplicar los conceptos claves para que la velocidad y la resistencia de nado en tu estilo crol siempre mejoren sin que tu técnica, ni tus sensaciones se vean alteradas.
En el curso, lograrás integrar en tu nado y a diferentes intensidades, un mejor rendimiento de tu patada, de tu trayectoria aérea de la brazada, los agarres, los trazados y las palancas subacuáticas.
Dominarás la respiración bilateral y conseguirás dar un salto de calidad a nivel motivación y gestión del entrenamiento.
METODO FLOW
ESTOS SON ALGUNOS DE LOS RESULTADOS QUE PODRÁS OBTENER EN EL FIN DE SEMANA.
Un taller colectivo, limitado a 12 participantes, donde la dinámica de aprendizaje está basada en transformar y mejorar tu calidad técnica, a través de la metodología Flow y la aplicación correcta de los puntos de focalización más importantes del estilo crol.
Con un total de 6 horas de duración, repartidas en dos bloques de 3 horas cada día.
Una formación donde tendrás 6 horas de prácticas en piscina para afianzar todo el aprendizaje.
METODO FLOW
PARA QUIÉN ES ESTE CURSO:
Triatletas, nadadores de piscina y aguas abiertas que quieran dejar de pelear contra su propio estilo de natación, dejar de luchar contra el agua y aprender a nadar de forma altamente eficiente.
Triatletas, nadadores de piscina y aguas abiertas que se sienten bloqueados y no saben cómo seguir mejorando por su cuenta.
Triatletas, nadadores de piscina y aguas abiertas que quieran mejorar su velocidad promedio en competición.
Nadadores de piscina que buscan mejorar sensaciones y quieren practicar a través de un método fácil sencillo e innovador que ofrece resultados tras las primeras prácticas.
METODO FLOW
CUÁNDO
- Días: Sábado 8 y Domingo 9 de Septiembre 2018 (Único curso de la temporada)
DÓNDE
- Centro deportivo Wellness Club Manager – Pau Vila i Dinarès 20, 17003
- Girona.
HORARIO
- Sábado de 16:00 a 19:00
- Domingo de 10:00 a 13:00
PRECIO OFICIAL DEL TALLER: 450€
MODO DE INSCRIPCIÓN OFERTADA PARA SUSCRIPTORES: 2 Pagos de 150€
Se realiza a través de la web, una Pre_Inscripción del 50% del importe, abonando el 50% restantes el día del taller.
Fecha límite de inscripción: 6 de Septiembre (o hasta fin de plazas)
PLAN DE TRABAJO
DÍA 1
- Presentación y briefing antes de las prácticas.
- Aplicación directa en piscina, sobre las técnicas del Método “ADN de la Fluidez” en lo referente a:
- Los puntos de focalización correctos del trazado aéreo de la brazada y la hidrodinámica en el agua, integrados con la respiración.
- Corrección de fallos y aprendizaje del “Flow”. (Calidad máxima de brazada)
- ZONA DE ENTRENAMIENTO: Bloque donde aprenderemos, como se ha de entrenar a diferentes intensidades sin que la técnica ni la eficiencia se pierdan.
DÍA 2
- Briefing antes de las prácticas.
- Aplicación directa en piscina, sobre las técnicas del Método Flow en lo referente a:
- Los puntos focales de la fase subacuática de la brazada y del batido de piernas, integrados con la respiración.
- Corrección de fallos y aprendizaje del “Flow”. (Calidad máxima de brazada)
- ZONA DE ENTRENAMIENTO: Bloque donde aprenderemos como se ha de entrenar a diferentes intensidades sin que la técnica ni la eficiencia se pierdan.