“El Método Flow de Nadando Libre y Héctor Ramírez, cambiaron por completo la idea de aquello que parecía posible en natación”
José Díaz, director y fundador de www.nadandolibre.com y diseñador del Método Flow, diseño entre los años 2009 y 2016 un sistema de entrenamiento para nadadores y triatletas, que alcanzó el prestigio y la la fama internacional, tras las prodigiosas hazañas que el equipo de Nadando Libre, junto al nadador Héctor Ramírez Ballesteros, consiguieron en un tiempo récord y con gran éxito por toda España.
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Nada más y nada menos, que 1 Record Mundial y 5 Record nacionales, al ser los primeros en la historia, en realizar 3 travesías de reconocido prestigio internacional y 2 retos personales en la especialidad de natación en aguas abiertas, al Estilo Mariposa:
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José Díaz, fué el diseñador del sistema de entrenamiento que llevó Héctor Ramírez junto al equipo de Nadando Libre a establecer dichos récords, sin que en ninguno de ellos, el nadador sufriera ninguna lesión, ni tuviera que parar por alta fatiga o abandonar en alguna de las pruebas.
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Es difícil de imaginar a José Díaz y al nadador Héctor Ramírez pensando en conseguir algo tan extraordinario.
Es difícil de imaginar a José Díaz y al nadador Héctor Ramírez pensando en conseguir algo tan extraordinario.
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Algo que en esos años se apreciaba como “algo imposible”.
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Algo con lo que solo se podía soñar.
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Y es normal, que la gran mayoría de personas que practican triatlón, natación de piscina o aguas abiertas, pensaran que ese tipo de pruebas, no se pudieran llegar a realizar nunca, dado que a diferencia de otras actividades, la natación, parece ser un deporte que no resulta fácil de aprender para todo el mundo y mucho menos, si se piensa en términos de Estilo Mariposa en competiciones internacionales de aguas abiertas.
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¿Y por qué no resulta fácil nadar bien y de forma natural para todo el mundo?
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Bueno, en principio porque para poder fluir en el agua, se requiere de una gran habilidad técnica, y muchos nadadores y triatletas, no tienen esas habilidades aprendidas.
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Por otro lado, para fluir en el agua y poder competir, también se requiere de unas cualidades psicológicas y físicas, que solo se consiguen con el entrenador y el entrenamiento adecuado.
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Es decir, aprender a nadar bien, de forma eficiente y sentir fluidez, requiere de algo fundamental;
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Obtener un Método de entrenamiento y un entrenador que te haga sentir el protagonista de tu aprendizaje, que te lleve a disfrutar de cada entrenamiento y que te haga disfrutar de las progresiones.
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Cuando consigues eso, la natación se convierte en algo extraordinario, agradable y sensacional.
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Algo con lo que te sientes único y especial.
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Y en eso se basa y se ha basado siempre el Método Flow, en conseguir que el nadador, el triatleta, la persona que está practicando y que quiere conseguir nadar bien para desafiarse a sí mismo y disputar diferentes retos deportivos, pueda conseguirlo, nadando con Fluidez.
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Después de dichos récords, el Método Flow, siguió evolucionando y José Díaz se centró en el estilo Crol, para poder ayudar a más nadadores y triatletas a conseguir sus objetivos.
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Por ello, José, pasó años creando y diseñando su propia filosofía de entrenamiento, una metodología, que incluye diferentes conceptos de Motivación, Drills (ejercicios técnicos) y un entrenamiento especial, con el que José, enseña a sus alumnos a conseguir un estilo de natación altamente fluido, natural y competitivo.
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Y además, hace que lo consigan de forma “extraordinariamente rápida”.
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Y lo más excepcional de toda esta historia, es que nadadores y triatletas de toda las edades y niveles, consiguen a través de este Método, transformaciones de nado realmente impresionantes, con las que logran no solo aprender a
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Fluir en el agua, sino a desbloquearse a nivel mental y físico.
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Veamos algunos ejemplos..
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Aquí podemos ver, como Rafa Ramirez, un deportista que se lanza a la disciplina del triatlón y las aguas abiertas, sin ninguna experiencia en natación, empieza a practicar con el Método Flow, pensando que a través de esta metodología lograría mejorar su nado.
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No obstante el resultado, no solo se quedo en una “mejora técnica”, sino que Rafa, consigue hacer de su estilo de natación, algo verdaderamente extraordinario y fácil.
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Cuando Rafa, como otros muchos triatletas y nadadores llegan a los cursos del Método Flow, lo hacen mostrando un estilo de natación altamente ineficiente, dado que en la gran mayoría de los casos, son deportistas autodidactas o nadadores y triatletas que aun entrenando en clubes, no dominan la técnica que es necesaria para disfrutar y conseguir mejores marcas.
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Las mejoras que se pueden apreciar en el estilo de Rafa Ramírez, las consiguió realizando tan solo 3 cursos del Método Flow y 9 meses de entrenamiento.
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Teniendo en cuenta que Rafa era un nadador completamente inexperto, tal y como se puede apreciar en el vídeo y que José sólo se reunió con el 3 fines de semana para enseñarle a practicar con el método, y que el resto del entrenamiento del Método Flow, Rafa lo realizó por libre, siguiendo las pautas que José le indico, el resultado es excepcionalmente bueno.
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Veamos algún ejemplo más..
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Nadadora de 11 años que logró en tan solo una hora, una mejora de la calidad de nado extraordinaria, con la ayuda del Método Flow, a pesar de que ya entrenaba con un club durante toda la temporada.
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Y es que, independientemente de que seas un nadador o triatleta autodidacta, o que entrenes en un club, si quieres disfrutar de la natación y conseguir tu mejor versión, dominar la técnica, es algo fundamental para progresar y crecer como deportista.
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¿No crees?
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Durante los próximos meses, estaremos enseñando las técnicas con las que entrenamos a Héctor, a Rafa, a la joven nadadora Marta, y con las que les enseñamos a enfocarse principalmente en la psicología positiva, los Drills (ejercicios técnicos específicos a realizar) y el entrenamiento de integración con el que poder disfrutar de una natación altamente efectiva, con alta calidad, tanto en recobros aéreos, como en subacuáticos, sin olvidarnos de mostrarles el camino para obtener una patada mejor sincronizada y más propulsiva.
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Nuestras lecciones están totalmente diseñadas para conseguir el éxito en nuestros alumnos.
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Descubre todo lo que podemos ayudarte y enseñarte desde Nadando Libre, a través de nuestro Método “Flow”
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