DESCRIPCIÓN DEL EVENTO
Este curso de tres horas de duración te llevará a conocer los secretos de los mejores nadadores velocistas del mundo.
Con él aprenderás a entrentarte para adquirir mayor velocidad y obtendrás una dosis de velocidad y motivación Super Extra, pudiendo así, conseguir más velocidad y potencia en tu nado.
En el programa encontrarás el método Flow Training. Un curso enfocado hacia un sistema de entrenamiento donde todas las partes están diseñadas para poder integrar diferentes sistemas energéticos y técnicos, ligados a la velocidad, alcanzando así tus mejores tiempos.
Con un total de tres horas de duración con dos bloques de hora y treinta minutos cada unos. Una formación donde tendrás aulas teóricas, entrenamiento en seco, y entrenamiento en piscina con un sistema que nunca antes ha visto la luz en España.
REQUISITOS
- Nivel mínimo para realizar el curso: Ser capaz de nadar 100 metros en 1 minuto 40 segundos.
- Este curso no es apto para personas con patologías derivadas del corazón o tensión arterial alta.
MATERIAL A TRAER
- Ropa cómoda para trabajar en seco: Bermudas, chándal o similar.
- OJO: Que no sea la propia ropa de calle, porque vas a sudar y luego tendrás que cambiarte. 🙂
- Bebida isotónica y algún recuperador. Alguna barrita energética y algo de comida ligera para recuperarte desupués del curso.
- Se recomienda hacer una carga de hidratos moderada antes del curso.
CUÁNDO
- Días 21 de Octubre de 2017
DÓNDE
- Madrid
- Centro Deportivo Supera. Avda. de la ONU 69, 28936 | Madrid – Móstoles
PRECIO
- Precio oficial 199€
- Precio con bonificación por inscripción anticipada siempre hasta 7 días antes del taller 120€.
MODO DE INSCRIPCIÓN
- Se realiza una preinscripción de 60€, abonando los 60€ restantes el día del taller.
PLAN DE TRABAJO
DÍA 1
- Aula teórica donde analizaremos punto por punto los factores principales a tener en cuenta para poder entrenar los sistemas energéticos que están ligados a la velocidad y potencia de nado.
- Trabajo de acondicionamiento físico en seco de alta intensidad.
- Aplicación directa en piscina sobre las técnicas aprendidas en el aula teórica y el acondicionamiento físico.
TÉRMINOS Y CONDICIONES
Este curso está sujeto a condiciones de contratación y cancelación que puedes consultar aquí. Por favor, léelas atentamente antes de contratar el curso.
